Tin tức

Cách cải thiện làn da bị lão hóa

Lão hóa da là chuyện sớm muộn ai ai cũng sẽ phải trải qua. Tuy nhiên, con người hoàn toàn có thể ngăn chặn và làm giảm bớt các biểu hiện của lão hóa da rất nhiều. Những việc làm này có thể rất đơn giản từ những thói quen hằng ngày mà chúng ta luôn thực hiện.

Bổ sung collagen

Trước những tác động của thời gian, cơ thể của chúng ta sẽ dần yếu đi, hệ miễn dịch suy giảm, xướng khớp thường xuyên đau mỏi, khó di chuyển. Tóc bạc đi nhanh chóng và dễ gãy rụng hơn. Làn da sẽ xuất hiện nếp nhăn, chảy sệ da rõ rệt, chân chim cũng hiện rõ hơn.

Tất cả chính là biểu hiện của sự thiếu hụt các sợi collagen trong tế bào đặc biệt là sự liên kết các tế bào biểu bì. Cơ thể sẽ ngừng sản sinh chúng từ những năm 25 tuổi và ít dần đi theo các năm tiếp theo.Vì thế để ngăn chặn lão hóa, hãy bổ sung collagen càng sớm càng tốt.

Có nhiều cách để cơ thể có thể hấp thu collagen và có rất loại nhiều collagen khác nhau. Dạng uống có thể là bột, viên collagen tinh chất. Cũng có thể dụng dụng các loại mỹ phẩm như kem dưỡng, serum để làn da có thể được tiếp tế collagen từ bên ngoài.

Những loại kem dưỡng chống lão hóa có thành phần collagen là lời khuyên tốt nhất nếu chị em muốn làm chậm quá trình già hóa của làn da. Vì chúng vừa có thể khóa ẩm để da không mất nước, vừa có thể nuôi dưỡng làn da và làm lớp hàng rào bảo vệ da khỏi các yếu tố bên  ngoài.

  Công dụng Kem chống nắng bảo vệ da YHL

Bảo vệ da khỏi mặt trời

Việc này không phải là cấm bạn tiếp xúc hoàn toàn với mặt trời đâu nhé. Vì nếu thế cơ thể bạn sẽ nhanh già yếu đi gấp nhiều lần nếu không có một chút ánh nắng nào. Và tất nhiên bạn cũng không thể tránh khỏi ánh nắng mặt trời 100% nếu có một cuộc sống bình thường, vì chúng có thể xuyên qua tường, các lớp kính, đồ áo,…

Tia UV có trong ánh nắng gồm UVA và UVB có khả năng làm cháy bỏng da, làm gia hư tổn sau khoảng một thời gian nhất định. Bên cạnh đó, chúng sẽ làm da khô đi, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, lão hóa đi nhanh chóng. Nám, đốm nâu, đồi mồi cũng vì tia cực tím mà xuất hiện trên da. Nặng hơn có thể gây nên ung thư da.

Dù làm việc trong môi trường văn phòng, hay trực tiếp ngoài trời, chúng ta luôn phải sử dụng các loại kem chống nắng thường xuyên. Nên dặm lại kem sau khoảng 2 tiếng vì chúng sẽ có khả năng bay, trôi nhất là khi làn da thường xuyên đổ mồ hôi. Nên lựa chọn cá loại mỹ phẩm có khả năng chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, một người bình thường nên sử dụng các loại chống nắng với chỉ số chống nắng khoảng SPF 30+ là hợp lý. Những chỉ số này có thể tăng lên tùy thuộc vào môi trường hoạt động của bản thân, vì dụ đi bơi đi biển có thể sử dụng chỉ số SPF 50++.

  Kem dưỡng mắt giảm nếp nhăn 

Thói quen sinh hoạt

Đừng ra ngoài khi làn da của bạn chưa được che chắn kỹ càng. Hãy tạo cho bản thân thói quen luôn bảo vệ da bằng cách đi ra ngoài đặc biệt trong khung giờ cao điểm 10 đến 15 giờ. Mặc áo dài tay, đội nón, mang khẩu trang, làm quen với ô dù là một số biện pháp đơn giản.

Hãy dành 20 phút mỗi ngày để tập thể dục. Những động tác thể dụng có thể giúp cơ thể của mình dẻo dai hơn, khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, chúng còn giúp hệ tuần hoàn máu trao đổi tốt hơn, giúp lượng máu đến các tế bào nuôi dưỡng chúng tốt hơn.

Đừng ngủ quá trễ. Hãy tranh thủ hoàn thành sớm công việc của mình, dành 15 phút để thực hiện các bước dưỡng da và đi ngủ sớm. Buổi đêm chính là thời gian làn da được tái sinh và chúng sẽ tăng cường hoạt động tái tạo và hấp thụ dinh dưỡng hơn. Vì thế dễ dàng nhận ra những người thường xuyên thức khuya, da dẻ sẽ chẳng đẹp một chút nào.

Cải thiện làn da lão hóa phụ thuộc rất nhiều vào việc bản thân bạn có chịu khó chăm dưỡng làn da mình hay không. Chỉ cần để ý một tý thôi bạn sẽ có thể đẩy lùi thời gian một cách dễ dàng để sở hữu làn da luôn tươi trẻ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *