Làm đẹp

Tác dụng của vitamin C với làn da

Vitamin C được rất nhiều cô gái chú tâm và trọng dụng chúng trong việc làm trắng da, chúng không chỉ được phổ biến ở trong các loại thực phẩm dùng để ăn và uống bổ sung chăm sóc cơ thể mà nó còn được biết đến trong việc cô đặt thành viên uống Vitamin C. Chúng có thực sự đem lại hiệu quả trắng da, an toàn hay không? Hơn thế, dùng viên uống Vitamin C như thế nào đúng cách và uống bao nhiêu là đủ? YHL sẽ giúp bạn giải quyết các thắc mắc này. 

Tên khoa học của Vitamin C là Acid Ascorbic, nó tham gia nhiều hoạt động khác nhau bên trong cơ thể. Vitamin C kích thích hình thành Collagen, chữa lành nhanh chóng các vết thương, giúp xương thêm chắc khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc cho cơ thể. 

Ngoài ra, Vitamin C còn mang đến rất  nhiều lợi ích đối với làn da như:

Tác dụng của vitamin C đối với làn da

  • Giúp gia tăng tuần hoàn máu và duy trì vẻ đẹp, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da từ việc hoạt hóa oxygen.
  • Vitamin C có tác dụng ngăn chặn sắc tố melanin, giúp làm mờ các vết sạm nám da và các vết đốm nâu trên làn da.
  • Cân bằng độ ẩm cho da, ức chế các tuyến nhờn trên da giúp se khít lỗ chân lông.
  • Tăng khả năng hồi phục và liền sẹo nhanh chóng, tránh các tình trạng viêm nhiễm da, chảy máu và tình trạng lỗ chân lông dày sưng.
  • Phục hồi điều trị da do tác hại của ánh nắng mặt trời.
  • Bảo vệ da khỏi những tác hại bên ngoài như môi trường ô nhiễm, hóa chất độc hại và khói thuốc lá.

Uống Vitamin C mỗi ngày có làm trắng da không?

Đúng là Vitamin C tham gia rất nhiều hoạt động của cơ thể, nó thực sự là loại Vitamin cần thiết cho sức khỏe và cả sự duy trì một làn da đẹp. Thực tế, điểm mạnh của Vitamin C đó là giúp làn da chậm quá trình lão hóa, giúp da khỏe hơn và hồng hào hơn. Còn việc làm trắng da, thay đổi sắc tố da một cách nhanh chóng là không thể. Bổ sung Vitamin C một cách đơn độc với một liều lượng lớn thường xuyên không những không có tác dụng làm trắng mà còn gây ra tác dụng phụ, làm hại cho cơ thể.

Vì sao uống Vitamin C mỗi ngày không làm trắng da mà còn gây hại?

Với hàm lượng quá ngưỡng 2000 mg Vitamin C được dùng mỗi ngày có thể dẫn đến một số tác dụng phụ cho sức khỏe như: Gây ra bệnh sỏi thận, bị đỏ da, cảm giác nóng rát, đau đầu, buồn nôn thậm chí ngất xỉu. 

Chính vì vậy, muốn làm đẹp da từ bên trong bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt bổ sung thêm các thực phẩm giàu Vitamin từ các loại rau xanh và trái cây. Chỉ khi cơ thể có dấu hiệu thiếu hụt Vitamin C trầm trọng mới bổ sung vitamin C dạng viên uống, tuy nhiên trước khi sử dụng bạn cũng cần tham khảo ý kiến người có chuyên môn để được tư vấn liều dùng phù hợp.

Chính vì vậy bạn muốn sở hữu một làn da đẹp, hãy chăm sóc từ bên trong từ việc ăn uống hợp lí và cân bằng chế độ ăn uống. Bạn cần bổ sung các loại Vitamin khác nhau từ rau củ quả. Đối với hàm lượng viên uống Vitamin C, khi cơ thể trong tình trạng thiếu hụt Vitamin C trầm trọng việc dùng trên rất thích hợp. Nhưng khi dùng loại viên uống này bạn nên tham khảo và được sự tư vấn của chuyên môn để việc sử dụng phù hợp. 

Mặt nạ cung cấp Vitamin C cho làn da bên ngoài

Mặt nạ quả bơ: Trong quả bơ chứa rất nhiều Vitamin C và các loại Vitamin khác bổ sung dưỡng chất cho làn da. Cách thực hiện rất đơn giản là bạn chỉ cần gọt vỏ và dầm nhuyễn bơ, sau đó đắp lên da mặt và thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước. 

Mặt nạ cà chua: Trong cà chua chứa nhiều Vitamin C giúp làn da sáng và sạch. Cách thức thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần nghiền nhuyễn cà chua và bỏ hạt, kết hợp với vài giọt chanh tươi và sau đó đắp hỗn hợp lên da mặt, thư giãn 15 đến 20 phút và rửa mặt lại với nước sạch. Thực hiện phương pháp trong 2-3 lần/ tuần sẽ giúp da bạn sáng hồng trông thấy.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *